PSICOLOGOS VIGO: TERAPIA PSICOLOGICA INDIVIDUAL

PSICOLOGOS VIGO: TERAPIA PSICOLOGICA INDIVIDUAL

PSICOLOGOS VIGO: TERAPIA PSICOLOGICA INDIVIDUAL – Si quieres hacer progresar las relaciones familiares es posible que una terapia psicológica individual sea lo que precisas. La meta es la forma de entendimiento mutua y el apoyo sensible entre los miembros. Para esto se comienza con el desarrollo de estrategias de resolución de inconvenientes. Lo usual es que se hagan sesiones de terapia a través de videoconferencias y/o sesiones presenciales. En la terapia psicológica individual te asisten a que tengas un mayor conocimiento sobre ti misma o mismo. En Psicologos Vigo puedes informarte con más precisión de este tipo de terapias.

La terapia psicológica individual atiende frecuentemente a una persona. Se intenta que esta persona adquiera un profundo autoanálisis. Se le facilita localizar soluciones a diferentes inconvenientes. El propósito es asistir a esa persona a progresar en su calidad de vida. Es bueno asistir a terapia psicológica en aquellos instantes en que las personas vivimos en un malestar personal esencial. Si bien procuramos salir por nosotros mismos, no acostumbra a ser simple y sin ayuda.

Poco a poco más personas asisten a un psicólogo sin un problema específico. Desean prosperar. Las primeras sesiones se emplean para la adecuada evaluación. Una vez analizada la problemática concreta se procede a presentar un informe. Y se fijan los objetivos de tratamiento. A lo largo de las próximas sesiones se aplica la terapia psicológica. La terapia deja al sicólogo orientar al paciente. Es exactamente el mismo paciente quién debe esmerarse por poner en práctica los cambios de hábitos, rutinas y labores.

TERAPIA PSICOLOGICA INDIVIDUAL

Es una herramienta que nos ayuda a comprender

Y solucionar nuestros enfrentamientos sensibles. Para tomar mejores resoluciones. La psicoterapia moderna es un proceso personal. Se trabaja con las partes heridas. Todas y todos experimentamos periodos de agobio, tristeza… No siempre es simple saber en qué momento precisamos ayuda psicológica. Es esencial que la situación no se vuelva más compleja.

Debemos promover una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestro ambiente. Buscando nuevas opciones para conseguir cambios positivos. A nivel personal, social, laboral, familiar, vocacional… Es también muy importante robustecer el autoconcepto para la mejora de la autoestima. Las personas procuran terapia psicológica individual por muchas razones. Para encarar grandes desafíos, lidiar con depresión o bien ansiedad, y por desarrollo personal. Para salir de una depresión o bien superar el temor.

En un espacio de total privacidad y confidencialidad, la Terapia Individual reúne a 2 personas con el propósito que una de ellas mejore su bienestar personal. Precisamos de esta confidencialidad para poner en palabras lo que nos preocupa. Los motivos de consulta pueden ser en base a una depresión, baja autoestima, inconvenientes relacionales, inseguridad, procesos de duelo, obsesiones, manías, crisis, tristeza y soledad, y hasta falta de motivación, aun incluso ideas de suicidio, o bien de agresividad.

geralt / Pixabay

TERAPIA PSICOLOGICA INDIVIDUAL

Conocernos y admitirnos es llegar a querernos.

Debemos acrecentar nuestra auto-estima. Y encarar las situaciones de la vida con mayor seguridad. El cambio se genera cuando uno se transforma en lo que es, y no cuando trata de ser o bien aparentar lo que no es. Debemos descubrir qué necesidades no estamos consiguiendo satisfacer. Y qué es lo que está afectando a nuestra salud sensible. Necesitamos saber que precisamos para conseguir recuperar nuestro equilibrio, tal y como nos cuentan en Psicologos Vigo.

Tras una primera sesión, si es preciso, se comienza una fase de exploración en profundidad. Los tratamientos psicológicos tienen una duración muy variable. Por servirnos de un ejemplo una terapia individual para inconvenientes de ansiedad puede perdurar entre ocho y quince sesiones. Al comienzo es recomendable que se realice una sesión a la semana. Después podemos separar las sesiones a una frecuencia bisemanal o bien mensual. La duración de cada una de las sesiones acostumbra a ser de unos cuarenta minutos.

Que te acompañe alguien o bien no depende de ti. Si el profesional que te va a atender comprende que puede ser útil te lo va a comentar. Está garantizado el secreto. La ley les obliga.

En psicoterapia existen múltiples escuelas: psicoanalítica, Terapia Gestalt, cognitivo-conductual, sistémica, terapia centrada en la persona, y terapia sexual, entre otras muchas. Todas y cada una pretenden ser fieles a la psicologia activa. Esta sostiene que es imperativo establecer contacto con las propias actitudes. La relevancia de esta labor consiste en la aceptación de lo que se es. El autoconocimiento forma la base de la realización personal. Es mejor saber que vivir en la ignorancia.

La toma de conciencia de sí ayuda. La meta es que las personas reconozcan que sus formas frecuentes de pensamiento hacen que sus experiencias sean como son. El paciente que se presta atención a sí mismo reporta en voz alta lo que le pasa, y el terapeuta le ayuda. Lo esencial es que debe ser franco consigo mismo y reconocer sus heridas. Poquito a poco va a aprender a responsabilizarse. El terapeuta tiene en esto la condición de especialista.

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HAY ETNIAS DE MEXICO QUE PUEDEN DESAPARECER EN LOS PRÓXIMOS AÑOS

HAY ETNIAS DE MEXICO QUE PUEDEN DESAPARECER EN LOS PRÓXIMOS AÑOS

HAY ETNIAS DE MEXICO QUE PUEDEN DESAPARECER EN LOS PRÓXIMOS AÑOS ¿Sabías que hay diez primordiales etnias en México? ¿Sabes mucho de su cultura, raza , creencias, de su religión? Hay cosas curiosas que aprendes cuando indagas como que su indumentaria que es única. ¿Cuántas etnias hay en México? Tendríamos que remontarnos a tiempo atrás. Más allá de la conquista española, y nos encontraremos con 56 etnias. Cuando viajas a México, en cualquier sitio te encuentras con una cultura, una historia y una rica tradición.

Desde la época de la conquista las relaciones entre el Estado y los indígenas fueron siempre una cuestión principal. En la época colonial, las leyes pretendieron regular esas relaciones. De ahí que hoy en día hay cierta autonomía de comunidades indígenas. La aparición del movimiento agrarista puso de nuevo de manifiesto el problema indígena. La línea preconizada por Vasconcelos retomó el emprendimiento liberal. Se orientó hacia la postergación de las lenguas y prácticas indígenas.

En las tierras mexicanas hay mucha historia. Hay grupos étnicos que han preservado lo que son sus prácticas. Nahuatl, Maya, Zapoteco, Mixteco, Otomí y muchos otros. Los grupos étnicos de México se concentran bastante en algunas zonas como la Península de Yucatán, pero están por todo el país. En algunas zonas remotas es difícil llegar y entrar, como la Sierra Madre Oriental, o la Sierra Madre Occidental. Los grupos étnicos de México no tienen una enorme población.

ETNIAS DE MEXICO

La discriminación original hacia los pueblos indígenas aún repercute en su calidad de vida.

Un índice de pobreza de un 80% y la carencia de oportunidades y acceso a la educación son evidencias de ello. Incluso hay quien los tiende a discriminar por su aspecto. Por su indumentaria, por ejemplo. Como en todas partes se han desarrollado leyes pero aún no es suficiente. Para que terminen de ser aceptados del todo por la sociedad hay que recorrer un camino que pasa por la educación bidireccional.

Uno de los grupos indígenas más importantes de México es el de Los Huicholes.

Las lenguas que utilizan no son nada fáciles de estudiar. México está conformado por de 32 estados. Baja California es un estado con capital en Mexicali. Hay aquí algunos pequeños grupos étnicos. Los kiliwas están localizados en el norte del estado de Baja California. Manejan una lengua que pertenece a la familia hokana. La ubicación más específica de esta tribu se puede localizar en el desierto de San Felipe, en las sierras de San Miguel y en San Pedro Mártir.

México es el segundo país en conseguir la conservación de los ecosistemas forestales, en donde se encuentran los pueblos indígenas. Esos grupos son poseedores de conocimiento y de técnicas para sostener un porcentaje alto de los bosques. Cada 9 de agosto se festeja el Día de las Ciudades Indígenas, en todo el mundo. De los 16 millones de indígenas de México 6.7 millones hablan una lengua diferente, hasta 68, con 364 variedades en todo el país.

En los próximos 30 ó 40 años, 14 grupos etnolingüísticos se supone que dejaran de existir. Será una pérdida irreparable de riqueza cultural.  De los 112.3 millones de mexicanos hay 15.7 millones de indígenas. Hay 11 familias lingüísticas, 68 grupos etnolingüísticos y 364 variedades. 23 de los grupos etnolingüísticos están en “extinción acelerada” y 15 en “extinción lenta”. Varios grupos indígenas han prosperado económicamente al estar relacionados con la industria maderera, la industria textil, de la construcción o turística, y con el comercio, aún no podemos generalizar esta realidad, más bien al contrario.

FOTO: Foto de Jezael Melgoza en Unsplash

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